红豆粥的功效(红豆薏米祛湿粥正确做法)
本篇文章给大家谈谈红豆粥的功效，以及红豆薏米祛湿粥正确做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
一、薏米红豆粥的做法
1、第一步：首先将薏米倒入锅中，开中火翻炒，炒至表面微黄即可。
2、第二步：然后将炒好的薏米和红豆混合，加水浸泡一个晚上。
3、第三步：将浸泡好的薏米和红豆倒入锅中，再加入洗干净的黄小米，然后倒入适量的清水，最后开小火煮40分钟至50分钟即可。
二、薏米和红豆怎么煮
薏米和红豆怎么煮？红豆薏米用料：薏米100g、红豆60g做法：1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
三、红豆薏米祛湿粥正确做法
食材：薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克，黑豆80克，水1000克。
4.盖上盖子焖5分钟，让冰糖融化即可
四、薏仁红豆粥做法
1、1薏仁红豆粥的做法非常简单，是一道健康美味的粥品。
2、2薏仁和红豆都富含膳食纤维和营养成分，能够起到促进肠胃健康、滋养皮肤等作用。
3、3制作薏仁红豆粥的方法：首先将适量的薏仁和红豆清洗干净，再将它们混合加入清水中煮沸，然后转小火慢煮约1-2小时至薏仁和红豆变得柔软，最后加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可食用。
4、可以根据自己的口味加入其他配料，如桂圆、黑米、红枣等。
五、红豆薏仁粥怎么做
1、先将红豆50克，薏米50克，糯米100克洗净浸泡四到五个小时，最好的是头天晚上泡第二天早上用来煮粥。或者是将它们冷冻室冷冻一晚上，第二天煮粥。注意:如果要达到夏天去湿气的目的，那么红豆要选用赤小豆，薏米最好将它放在平底锅上，不加油干炒，将它炒到微黄色再来熬粥使用。
2、将砂锅里加水两千克，大火煮开，小火慢慢儿熬煮40分钟以上，红豆开花薏米松软红豆薏米粥就煮好了。喜欢吃甜的可以加些糖。如果想煮的快一点，我们可以用压力锅按煮粥键，但是煮粥的水可以相对少放一些。因为电压力锅不会有水分的损耗。
六、红豆薏米粥怎么做
1、薏米半小碗，红豆半小碗，红枣四颗，冰糖
2、2/6薏米红豆洗净，提前一晚上泡发，
3、3/6倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，
4、4/6盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火，
5、5/6待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰糖溶化，即可食用。
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