芡实泡水喝的正确方法,芡实粥的正确做法
本篇文章给大家谈谈芡实泡水喝的正确方法,以及芡实粥的正确做法对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
一、芡实煮粥的方法
料:山药300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量。
做法:薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂,放入山药块、枸杞,煮约10分钟即可。
二、芡实粥的正确做法
1.
茨实银耳粥。把20g茨实、20g银耳以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、银耳、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
2.
茨实莲子粥。把20g茨实、15g莲子以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、莲子、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
3.
茨实山药粥。把15g茨实、20g山药以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、山药、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
三、鸡头米的正确吃法
材料:芡实米(鲜)150克,基围虾200克
调料:芦笋4根,鸡蛋白1勺,姜丝少许,水淀粉30毫升,食盐4克,料酒30毫升,生抽10毫升,生粉10克
1.备好所需的主要材料
2.基围虾去头去壳留虾仁,用XX挑去肠泥
3.在处理好的虾仁中,加入料酒,生抽,生粉,以及蛋清,用手抓匀,腌制10分钟
4.芦笋洗净,斜刀切段备用
5.锅中放入适量的水,大火烧开后,放入芦笋丁焯水1分钟后捞出
6.同样的将鸡头米放入烧开的水中,焯煮2分钟后捞出
7.平底锅放入少许食用油,爆香姜丝,然后将腌制过的虾仁滑入锅中,翻炒至完全变色,
8.之后依次加入鸡头米翻炒,最后加入芦笋丁翻炒
9.加适量盐分调味
10.最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中,勾一层薄薄的芡汁,汤汁浓稠即可关火
四、芡实果最简单的吃法
芡实鸡蛋汤
1、芡实还可以和鸡蛋搭配适量的米酒,一起做成鸡蛋汤供人们使用,做好以后味道也特别好,制作时需要准备芡实50克米酒,200克鸡蛋两个料酒,少许清水适量。
2、把准备好的芡实用清水洗净以后备用,在锅中放适量清水,加入准备好的米酒,开火煮至煮开以后,把准备好的鸡蛋调成蛋液,放在锅中制成蛋花,再次烧开以后,再把泡好以后的芡实放在锅中一起煮制3到5分钟,煮好以后取出装碗,降温后就可以直接吃。
五、芡实怎么煮容易烂
芡实用微波炉加热下煮更容易熟。
芡实洗净,放在容器里加水,没过芡实再多点,微波炉里加热6分钟,再和米一起熬粥就容易熟了。另外,芡实不好煮,可以买熟的芡实粉,这样直接冲好就可以吃了,很方便。
芡实米含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。
芡实和莲子功效相仿,而其作用比莲子更强。芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。
六、干芡实的吃法和做法
1.
干茨实银耳粥。
把20g干茨实、20g银耳以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、银耳、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
2.
干茨实莲子粥。
把20g干茨实、15g莲子以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、莲子、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
3.
干茨实山药粥。
把15g干茨实、20g山药以及100g大米分别清洗干净,然后把茨实、山药、大米以及800ml清水倒进砂锅中,最后再盖上锅盖开大火煮沸之后转小火熬煮30分钟即可食用。
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