杏仁的副作用太大了，家杏的营养价值
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一、杏板的营养价值
杏板是一种由杏仁和糖制成的糖果，富含蛋白质、脂肪、糖分、膳食纤维、钙、X、铁等多种营养成分。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，具有调节胆固醇、保护心血管健康的作用；
同时也富含维生素E，具有抗氧化、延缓衰老的功效。但是，杏板糖分较高适量食用。
二、家杏的营养价值
1.润肺定喘：杏子性味甘、酸、温，入肺经，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。
2.生津止渴：适合口渴、口干的人，适当吃杏有很好的生津止渴的作用。
3.增进食欲：杏中含有丰富的有机酸，能够XX消化液的分泌，有很好的增进食欲的作用。
三、桃子和杏子哪个更有营养
桃子要比杏子更有营养，桃子含有大量的维生素c，膳食纤维等，能补充人体需要的营养和促进肠道蠕动，但过敏性体质的人应适可而吃。
四、食用杏子有什么的益处和害处
杏子的好处如下：第一、促进食欲，杏子富含有机酸，口感酸甜，能促进唾液分泌，有效促进食欲。
第二、美容养颜，杏子含有丰富的多种维生素和酚类物质。
维生素和酚类物质进入体内后，都具有抗氧化作用，可以清除体内多余的XX基，减缓细胞衰老的进程，有利于面部皮肤的保养，因此吃杏子有美容养颜的作用。
吃杏子的坏处如下：杏子吃多了会XX胃肠道，引起消化道疾病；杏子含有杏苷，微毒，如果吃得太多，可能会引起食物中毒。
五、女人吃杏子的益处和坏处
好处：
杏子，味甜，营养丰富并含大量的糖分；杏子中含b17是抗癌最重要的维生素之一；吃杏子能预防心脏病及多种慢XX；杏子还有美容的功效。
坏处：不宜多吃，吃多了胃肠不舒服。
六、杏的性质是什么
杏性质是碱性食物。虽然杏本身呈酸性pH，但在体内代谢过程中产生的代谢产物为碱性。杏中含有丰富的钙、镁、钾等矿物质，这些矿物质在体内被代谢为碱性物质，有助于维持酸碱平衡。
杏还富含维生素C，它在体内代谢时产生的代谢产物也具有碱性。因此，虽然杏本身呈酸性，但在体内代谢后对酸碱平衡有益，所以可以被归类为碱性食物。值得注意的是，食物的酸碱性在体内的影响是复杂的，与食物的其他成分和整体饮食模式也有关系，因此在饮食中要保持多样化和平衡。
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