晚上吃什么不会长胖还减肥，晚上吃苹果好不好嘛
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一、晚上吃苹果好不好
因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担，对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，对于一些要控制体重的人是不合适的
二、晚上吃苹果对身体到底好不好
苹果中含有特殊芳香，可以调节情绪，缓解疲劳，能够帮助入眠，提高睡眠质量。苹果中还含有丰富的果胶和纤维素，可以促进食物消化吸收，促进大便排出。
三、晚上吃苹果好不好啊
目前生活水平提高了，很多人都胖起来了，所以很多人选择晚上不吃减肥，而苹果含有维生素C，不会发胖，因此晚上吃苹果好。
四、晚上吃苹果，到底好不好啊
晚上吃苹果是不太好的，因为到晚上的时候马上就要睡觉了，如果吃一些苹果到胃里面是很难消化的，因为吃完苹果以后不能马上运动
五、晚上吃苹果的好处
补充营养：苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物等微量元素，晚上适量吃苹果可补充人体日常所需要的营养物质
六、晚上吃苹果好不好嘛
补充营养：苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物等微量元素，晚上适量吃苹果可补充人体日常所需要的营养物质
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