找脾俞最笨方法(去脾湿的按摩方法)
大家好，今天小编来为大家解答找脾俞最笨方法这个问题，去脾湿的XX方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、去脾湿的XX方法
治疗脾湿的XX的方法，就是选择脾经的X位，对其X位进行XX，就可以达到健脾化湿的作用，其所用的X位有脾俞、胃俞、足三里、内庭等X位，对这些X位进行XX，就可以使其脾虚湿滞的病症得到缓解而愈，需要坚持一段时间，时间短了可能是达不到理想的效果。
二、洗澡敲背手法
敲背可以很好的XXX位，暖和背部，接下来介绍几种敲背的方法：
(1)拍法和轻击法。
沿脊柱两侧进行，用虚掌拍打，轻击法用虚拳叩击。
手法宜轻不宜重，捶打的动作要协调，节奏均匀，着力要富有弹性。
敲背时，可选择舒适的姿势从上而下或从下向上轻拍轻击。
(2)自身敲打和他人敲打。
自身敲打时，坐立位都可，两手握拳在背后，由上至下沿脊背轻轻捶打。
捶打时身体稍向前倾，拳到可达到的最高部位，再由上至下到腰部，连续捶打5~10次。
请别人敲打时，可取坐位或卧位，捶者手握成空心拳，用腕发力，刚柔快慢适中，动作要协调。
敲背的速度以每分钟60~100次为宜，以不痛为度，每日1~2次，每次敲背时间以30分钟为宜。
三、治疗体内湿气的X位XX方法
治疗体内湿气可以选用脾经和胃经的X位，比如阴陵泉、公孙X、足三里、陷谷X等。对于阳虚水停的病人，可以选用肾经和膀胱经的X位，比如太溪X、然谷X、委中X、昆仑X等。如果条件允许可以选用背部腧X进行拔罐，比如脾俞X、肾俞X、肺俞X等也有祛湿的作用。
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