千年名方张仲景治失眠之秘
千年名方:张仲景治失眠之秘
据统计，全球有超过3亿人深受失眠之苦。失眠不仅会影响睡眠质量，还会对身体健康造成不良影响。在中医中，有一位著名的医生张仲景留下了治疗失眠的名方，被誉为千年名方。
张仲景
张仲景是东汉末年的一位著名医学家，被誉为“东汉神医”。他所著的《伤寒论》是中医经典之一，对中医学的发展起到了重要的贡献。
失眠的原因
失眠是指无法入睡或睡眠不足的情况。失眠的原因很多，常见的有压力、焦虑、抑郁、生活作息不规律、环境噪音过大等。中医认为，失眠与脾胃虚弱、心神失常、肝气郁结等有关。
张仲景的名方
张仲景治失眠的名方是“小建中汤”，其组成为：
- 黄连
- 黄芩
- 半夏
- 人参
- 茯苓
- 甘草
这些中药组成的“小建中汤”具有清热解毒、调和脾胃、安神定志等功效。
怎样服用
将以上六味中药加水煎煮，取汁喝下即可。一般建议晚上睡觉前半小时饮用，每日1-2次。
注意事项
每个人的身体状况不同，所以服用中药前最好咨询专业中医师的意见。同时，在服用“小建中汤”期间，应避免食用辛辣刺激性食物，避免饮酒、吸烟等不良嗜好。
总的来说，张仲景的“小建中汤”是一种安全、有效的治疗失眠的中药方剂。不过，在服用之前，一定要咨询专业中医师的意见，并按照医嘱服用。
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