补血粥与养血粥(补血补气养颜粥有哪些)
大家好，今天小编来为大家解答补血粥与养血粥这个问题，补血补气养颜粥有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、补气养血除湿排寒粥
补气养血除湿排寒粥的做法很多，一般来说如果说是想要补气养血的话可以选用大枣以及龙眼和山药；如果说是除湿的话可以选择荷叶茶、冬瓜皮；驱寒用生姜、花椒、胡椒、砂仁。补气养血粥需要久煮久熬，如用薏米、核桃、红枣煮粥，薏米除湿，红枣补气，核桃补肾养血，荷叶冬瓜皮这种不宜久煮的材料可在出锅前五到十分钟放入，出锅前可放胡椒粉、花椒粉等达到驱寒作用。
二、补血补气养颜粥有哪些
有红枣枸杞粥，桂圆红枣山药粥等。因为红枣有补气养血的作用，山药补脾肺肾。补血补气可以吃桂圆补血，红枣，银耳。如果气血很虚，也要多锻炼，如果气血不足症状明显的，需要吃中药。
三、小米粥的8种做法养胃
配方：小米20g，红豆10g，百合5g
配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）
配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米20g
做法：以上食材放入破壁机中，加入450～500ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也可（煮粥的话豆子可以先泡一下）
四、药膳粥的配方及做法
以下是三种常见的药膳粥的配方及做法：
1.将党参、玉竹洗净，泡发30分钟。
3.将党参、玉竹和糯米一起加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢煮2小时。
4.加入适量冰糖，煮溶后即可食用。
1.将莲子和百合洗净，泡发30分钟。
3.将莲子、百合和糯米一起加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢煮2小时。
4.加入适量冰糖，煮溶后即可食用。
3.将枸杞、红枣和糯米一起加入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢煮2小时。
4.加入适量冰糖，煮溶后即可食用。
需要注意的是，药膳粥具有药用功效，但也有一定的禁忌，比如孕妇、体质虚弱或者患有某些疾病的人不宜食用药膳粥。因此，在食用药膳粥之前，最好咨询医生或中医师的建议，以免影响健康。
五、补血粥的家常做法
1、糯米一小碗、大枣四五颗、红糖七八勺、清水普通熬粥的一倍
2、在锅内倒入清水煮开后把洗净的糯米倒进去小火慢慢熬，二十分钟之后加入红糖和大枣，没过一会儿你会发现粥变成了红色的，再熬十分钟将粥熬至粘稠后即可出锅了
六、补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血
补气养血粥有黑糯米桂圆红糖粥，燕麦粥，南瓜小米粥。桂圆、黑糯米，红枣等都是补血食品，与山药搭配在一起熬粥，可以起到不错补血补气的作用。桂圆，红枣以及红糖，燕麦，核桃都是补气补血的食品。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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