掌握正确脚按摩手法，缓解疲劳，放松身心

掌握正确脚按摩手法，缓解疲劳，放松身心脚是人体的第二个心脏，也是最易疲劳的部位之一。长时间站立、走路、穿高跟鞋等都会使脚部肌肉酸痛，甚至引起足底筋膜炎、扁平足等问题。因此，正确的脚按摩手法能够缓解脚部不适，放松身心，这里介绍几种常用的脚按摩手法。1.旋转按摩将一只脚放在另一只膝盖上，用手掌轻轻地按压脚底，然后用拇指和食指轻轻捏住脚底肉球，顺时针方向转动3-5圈，再逆时针方向转