男人最好的养生方式？男人四十如何养生
今天给各位分享男人最好的养生方式的知识，其中也会对男人四十如何养生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一、男人四十如何养生
男人40是个最好的年纪，也是最坏的年纪。有了人生阅历，有了经济基础，有了知识储备，甚至好的还有了社会地位，正可以蒸蒸日上。但同时，这个时候父母退休多年，小孩快速长大，上有老下有小是最大的“国情”，家庭的压力开始轮到我们承担，单位公司的我们也成了中坚力量。这种现状决定了，男人40的养生之道。
为了赚钱也要少喝酒，为了提拔也要少加班，为了兄弟姐妹的情义也要讲原则，守底线。脂肪肝，胃溃疡，猝死，进班房的可不是多么少见，是经常可以听到。所以40岁一定要看清，看透，该努力还努力，该放下就放下。
二、请推荐几本适合30岁男人读的书
三十岁男人必读的十本书，再忙也要挤时间读完，让你做一个内心强大的男人。
1、《钢铁是怎样炼成的》
推荐理由：该书根据作者自己亲身经历写成的一部优秀小说。书中折射出特定时代的战斗烽火、建设场景、社会生活风貌，具有独特的认识作用与教育价值。这本书使你坚强的面对社会，面对压力，即使在绝望的时候中仍坚强不屈，仍具有向命运挑战的精神。
2、《全球通史》
推荐理由：本书涉及各方面的内容，具有强烈的现实感，这部通史被认为是第一部由历史学家运用全球观点囊括全球文明而编写的世界历史。读完这本书，有助于你理解未来--包含各种可能性和选择的未来。
3、《曾国藩家书》
推荐理由：曾氏家书是一面镜子，真实折射出了曾国藩复杂的内心世界，该书行文从容镇定，形式XX，随想而至，挥笔自如，在平淡的家常事中蕴含真知良言。曾以一生的睿智和圆通之道。全在其家书中耳。若能深读之，必可实现人生之励志。
4、《水浒传》
推荐理由：贯穿始终的核心是“忠义”二字。“忠义”是一个男人在社会上的立身之本。无忠无义，又怎么做男人？
5、《孙子兵法》
推荐理由：《孙子兵法》在中国被奉为兵家经典，后世的兵书大多受到它的影响，对中国的军事科学发展影响非常深远。其价值不仅在“谋略”上，更重要的是它能教会男人审时度势。
6、《道德经》
推荐理由：该书文意深奥，包涵广博，被誉为万经之王，内容以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，读之上之可以明道，中之可以治身，推之可以治人。
7、《围城》
推荐理由：书中主要写抗战初期知识分子的群相，语言犀利，讽刺尖露，诙谐幽默，妙语连篇。他告诉你一些最基本的知识分子操守，或者说最基本的做人的操守。
8、《沉思录》
推荐理由：书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。
9、《细节决定健康》
推荐理由：与昂贵的药物和危险的手术相比，从生活中的每-个健康细节做起更能帮助我们预防和消除疾病，到了一定年龄，你的身体健康不只是自己的。书中教给你关注你生活的每个细节，这个愿望即使完全不能变成现实，但一定会最接近现实。
10、《男人的资本》
推荐理由：在当今社会，男人不求万世流芳千古留名，但每个男人都应该建立自己的事业。想成就一番事业的男人，该具备什么样的资本?在追逐的过程中，我们该拿出什么样的看家本领?我们该怎样面对这纷繁复杂的社会?
三、男人养精的四件事
养心XX因为对于男人来说，长期工作在外面，需要运用精力，保养身体，静心休息，以保持身体健康，养精神、养心境，很重要的一点另外还包括锻炼身体、睡眠充足和饮食均衡这些都是养生之道的重要方面和建议，有助于提升男人的身体健康和活力水平
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