「免费使用！抑郁情况自查表，帮助您更好地了解自己的心理状态」
免费使用！抑郁情况自查表，帮助您更好地了解自己的心理状态
抑郁症是一种常见的心理问题，它会导致患者感到沮丧、焦虑、无助、绝望等不良情绪，影响到他们的生活质量和工作效率。因此，了解自己的心理状态非常重要。现在我们提供一份免费的抑郁情况自查表，帮助您更好地了解自己的心理状况。
自查表
以下是自查表，根据自己的实际情况勾选即可。
| 问题 | 从未 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. 我感到自己的生活没有任何意义。 | |||||
| 2. 我感到自己很难享受生活中的任何事情。 | |||||
| 3. 我感到自己的压力很大，难以承受。 | |||||
| 4. 我感到自己很难入睡，或者总是睡不醒。 | |||||
| 5. 我感到自己很难集中注意力。 | |||||
| 6. 我感到自己很难作出决定。 | |||||
| 7. 我感到自己很难做出决定。 | |||||
| 8. 我感到自己很难做出决定。 | |||||
| 9. 我感到自己很自责，很难放下自己的过错。 | |||||
| 10. 我感到自己很难和他人交往。 |
自查结果
如果您的总分数小于10分，说明您的心理状态良好，如果您的总分数在10~19分之间，说明您有轻度抑郁症状，如果您的总分数在20~29分之间，说明您有中度抑郁症状，如果您的总分数大于29分，说明您有重度抑郁症状，建议您及时寻求专业心理帮助。
请注意，该自查表只是一种辅助性的工具，不能代替专业心理医生的诊断和治疗，如果您有任何的心理问题，请及时咨询专业心理医生。祝您身心健康！
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