如何解决顽固性便秘？有效方法大揭秘

如何解决顽固性便秘？有效方法大揭秘便秘是指排便功能失调，粪便在肠道内停留时间过长，过于干燥难以排出，造成排便费力，大便干结等症状。在现代生活中，由于各种因素的影响，越来越多人出现便秘症状，尤其是顽固性便秘更是让人苦不堪言。下面分享一些有效的解决顽固性便秘的方法。多喝水便秘的主要原因之