一周就能看到效果！快速瘦手臂攻略大揭秘！附图

一周就能看到效果！快速瘦手臂攻略大揭秘！附图手臂是女性最容易积存脂肪的部位之一，很多女性都梦想拥有纤细的手臂。想要快速瘦手臂，不仅仅要节食，还需要正确的运动方法。1.仰卧起坐仰卧起坐是一种非常有效的瘦手臂运动，可以刺激腹肌和手臂肌肉的运动。躺在地上，双手放在头部，膝盖弯曲用腹肌带动手臂和上身