吃菠萝蜜的7大禁忌 菠萝蜜的好处有什么营养
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃菠萝蜜的7XX忌，菠萝蜜的好处有什么营养这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、菠萝蜜的好处及吃法
菠萝蜜可以生津止渴、补充能量、美容养颜
菠萝蜜富含糖分、维生素C、有机酸、矿物质、菠萝蛋白酶等成分，营养价值很高
1、生吃菠萝蜜：用清水将果肉清洗干净可直接食用，或冷藏后口味更佳，有美容养颜作用。
2、煮菠萝蜜：将果肉切成小块，放入锅中加入水和适量食用盐，用中火慢煮15分钟。
二、菠萝蜜的属性是什么
菠萝蜜是属于温性的水果，而且菠萝蜜的营养价值是比较高的，我们在平时吃菠萝蜜是可以促进消化以及止渴的，还可以减肥以及润燥去燥等，但是菠萝蜜是比较难以处理的，而且菠萝蜜是比较大的，我们一般不会购买整个菠萝蜜，所以大家不会打开菠萝蜜，就购买处理好的菠萝蜜食用。
三、菠萝蜜的正确吃法和营养价值
菠萝蜜炖X鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和X鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，
营养价值:
菠萝蜜富含维生素B族，包括维生素B1，维生素B2以及维生素B6，同时，菠萝蜜也富含维生素C以及多种微量元素，
四、波罗蜜有什么功效
菠萝蜜的作用和功能如下:第一，止咳，因为菠萝蜜具有润肺生津的功效，菠萝蜜果肉中含有丰富的果汁，可以止咳，平复情绪。第二，保持正常的生理功能，因为菠萝蜜富含蛋白质和糖，还含有更多的矿物质、维生素和脂肪油，能够很好地维持身体的正常生理功能。第三，减肥，因为菠萝汁能很好地酸解脂肪，具有减肥的效果。
五、菠萝蜜的好处有什么营养
菠萝蜜的好处:减肥瘦身，促进血液循环，促进X汁分泌，清肠排毒，美容养颜，滋补身体。
菠萝蜜的营养:含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
六、菠萝蜜的核营养价值有多高
菠萝蜜核本身是一种蛋白质含量比较高的食物，是没有毒性的。一般建议把菠萝蜜核煮熟以后再食用，可以有效的吸收其中的营养价值。
每一个菠萝蜜核之中一般含有160千卡的热量。
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