枸杞是一种非常有营养的食材，含有丰富的维生素和矿物质。干嚼枸杞可以起到很好的滋补作用，那么什么时间干嚼枸杞最佳呢？以下是一些建议：
早上醒来时干嚼枸杞可以起到“开胃”的作用，让身体更快地进入状态。可以选择在洗漱完毕后，空腹时嚼几颗枸杞。
下午茶时间是人们一天中的一个重要休息时间，这个时候可以准备一些干嚼枸杞，既可以满足口腔的口感需求，又可以起到补充能量的作用。
运动前后干嚼枸杞可以帮助身体更快地恢复，缓解因运动造成的疲劳。特别是在长时间运动后，嚼些枸杞可以起到很好的保护作用。
睡前干嚼枸杞可以帮助身体更好地进入睡眠状态，缓解疲劳、调节心情。不过需要注意的是，不能过量，否则会影响睡眠质量。
总之，干嚼枸杞的时间可以根据个人喜好和需要来选择。不过，在嚼食枸杞时要注意不要过量，以免造成身体的不适。
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