喝牛奶的最佳时间是什么？专家揭秘正确喝牛奶的时机

喝牛奶的最佳时间是什么？专家揭秘正确喝牛奶的时机牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。但是，很多人并不知道什么时候喝牛奶最好。下面，我们就来听听专家的建议。早上空腹喝牛奶有什么好处？