《如何缓解长期飞机打多造成的身体疲劳与不适》

如何缓解长期飞机打多造成的身体疲劳与不适1.选择舒适的服装和鞋子在长时间的飞行中，舒适的服装和鞋子可以减少身体的不适。穿着宽松、柔软、透气的衣服和舒适的鞋子可以让你放松身体，不会对身体造成过多的压力。同时，不要穿过紧或过于拘束的衣服和高跟鞋。2.保持水分在高空中，空气比较干燥，容易导致脱水。因此，喝足够的水可以帮助你保持水分，缓解身体疲劳和不适